Cursus

Welkom bij De Pijnpuzzel, jouw gids naar een rustiger zenuwstelsel

Ervaar je fysieke klachten, spierspanning of pijn die versterkt worden door stress? Lichaamsgerichte (somatische) inzichten helpen je om de vicieuze cirkel van spanning en verzet te doorbreken. Ontdek hieronder de online tools die je stap voor stap begeleiden van overleven naar ontspanning.

  • Het Somatisch Mini-Werkboek (€ 14,95): Een praktische en laagdrempelige gids (PDF + Audio) om in 3 stappen opkomende pijn en spanning te verkennen, te begrijpen en direct te verzachten. Ideaal als je meteen zelfstandig aan de slag wilt met korte, actieve oefeningen.

  • De Online Cursus De Pijnpuzzel (€ 79,-): Een diepgaand en uitgebreid programma waarin we samen de complete 'pijnpuzzel' ontrafelen. Je leert grondig hoe jouw zenuwstelsel werkt, hoe je patronen duurzaam doorbreekt en hoe je stap voor stap meer veiligheid en herstel in je lichaam uitnodigt.

Twijfel je waar te beginnen? Start met het mini-werkboek voor een snelle eerste ervaring, of kies de online cursus als je toe bent aan een volledige transformatie.