Ontdek hoe ik na 20 jaar pijn eindelijk pijnvrij werd

Ontdek hoe ik pijnvrij werd – en hoe jij dat ook kunt!

Heb jij last van chronische pijn en lijkt niets te helpen? Ik weet hoe dat voelt. Jarenlang had ik zelf gewrichts- en spierpijn, tot ik een methode probeerde die mij volledig pijnvrij maakte.


In mijn e-book deel ik praktische tips om om te gaan met pijn, gebaseerd op mijn eigen reis van 20 jaar pijn naar pijnvrij leven.

Daarom schreef ik een e-book of beter gezegd een gids waarin ik je meeneem in mijn persoonlijke reis, ik deel de inzichten die mij hebben geholpen om eindelijk weer volop van het leven te genieten.

📖 Benieuwd? Bekijk hier de gids en ontdek hoe emoties en het lichaam met elkaar verbonden zijn.

ebook de pijnpuzzel

Samen naar pijnvrijheid

Pas na een zoektocht van 20 jaar ben ik min of meer toevallig op de kennis gestoten die ik nodig had om pijnvrij te worden. Van zodra je de gids hebt gedownload mag je het delen met vrienden en familie. Mijn wens is om zoveel mogelijk mensen te bereiken en een nieuwe bewustwording te creëren rond chronische pijn en andere aandoeningen.

inspiratiedag stress

Inspiratiedag

Ontdek hoe pijn en emoties met elkaar verbonden zijn

Ben jij een piekeraar? Of hypergevoelig? Of misschien kan je moeilijk ontspannen en ervaar je vaak rugpijn of andere stressgebonden pijn? Las je de gids en wil je meer te weten komen over die mindset verandering waarover Els het heeft om geen pijn meer te hebben?

Dan ontvangen Katrijn & Els je graag op de inspiratiedag in mei 2026.

Els vertelt vanuit haar ervaring. Katrijn maakt de link naar jouw lichaam.

Tijdens deze dag ervaar je praktische, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen waarmee je de inzichten meteen kunt toepassen.

Locatie: Schelle.


Schrijf je in om meer informatie te ontvangen.

Houd me op de hoogte

Doe de test

Zelftest – Heeft jouw pijn een emotionele oorzaak?

Neuroplastische pijn ontstaat niet door een lichamelijk letsel, maar doordat het zenuwstelsel in een staat van voortdurende waakzaamheid is blijven hangen. Stress, angst of onderdrukte emoties kunnen het brein leren om pijn te blijven aanmaken, ook als er geen fysiek gevaar meer is. Het pijnsysteem is als het ware overgevoelig geworden. Omdat deze pijn door het brein is “aangeleerd”, kan ze ook weer worden “afgeleerd” — door inzicht, veiligheid en het hertrainen van het zenuwstelsel.

Deze korte test helpt je ontdekken of jouw pijnklachten te maken kunnen hebben met neuroplastische pijn

Beantwoord de vragen en ontvang direct je resultaat!

👉 Doe de test!

  • Inge

    Dankzij jouw e-book ga ik nu anders om met mijn chronische pijnen. Met als gevolg dat ik terug aan het werk ben in de sector (zorgsector) waarvan ik dacht dat dit nooit meer mogelijk was. Dus duizend maal bedankt.

  • Katrijn

    Vlot, humoristisch, smakelijk en krachtig ebook. Hier ga je mensen mee inspireren Els, hopelijk mensen die pijn ervaren en even erg hoop ik ook mensen die rond pijn werken. Een nieuw bewustzijn rond al deze lagen mag ontstaan.

  • Heidi

    Wauw, toch wel heel confonterend hoor Els, maar ik begrijp dat dit misschien nodig is om mensen zo een duwtje te geven. Ik heb zelf geen last van pijn maar ga het wel in het achterhoofd houden moest het ooit nodig zijn.

  • Wim

    Ik denk dat het een openbaring kan zijn voor mensen in dezelfde situatie, 'Ik ben niet alleen, het is echt'. En voor mensen die het geluk hebben geen pijn te hebben, kan dit een kader van inleving en begrip geven. Maar....vind je mannen met baarden echt zo louche? (uit hoofstuk 6)

  • Margot

    Ik vind het fantastisch! Goed en vlot geschreven. Ik denk echt dat jouw inzichten een andere toekomst kunnen bieden aan mensen die geen uitweg meer zien. En dat jouw lijdensweg en al jouw verworven inzichten die van andere gaat mensen gaat kunnen verkorten.

  • Marianne

    Ik heb zelf geen chronische pijn maar ervaar wel af en toe migraine. Na het lezen van het boek ging ik na of de opkomende hoofdpijn emotiegebonden kon zijn. Ik stelde vast dat van zodra ik dit deed had, de hoofdpijn al verdween!

  • Alex

    Toen ik het e-book las, vond ik het eerlijk gezegd wat hard. Het kwam precies over alsof het allemaal mijn eigen schuld was dat ik pijn had, dat het tussen mijn oren zat. Na al die operaties en injecties vond ik dat wel lastig. Maar na een tijdje begon ik te snappen wat ermee bedoeld werd. Ik herkende mezelf in dat perfectionistische stuk. Ik werk ondertussen weer twee halve dagen per week — iets wat ik twee jaar niet kon. En als de pijn opkomt, probeer ik kalm te blijven en niet meteen in paniek te schieten. Ik begin anders over mijn pijn te denken.

1 van 7
de pijnpuzzel blog

Ontdek de blog

Op de blog vind je inspirerende artikelen boordevol inzichten van wetenschappers, artsen en psychiaters die zich verdiepen in pijn en emoties. Lees ook zeker de getuigenis van Raelan die jarenlang chronische vermoeidheid had. Haar verhaal lijkt heel erg op dat van mij.

Daarnaast deel ik waardevolle ervaringen, zoals een persoonlijk artikel van mijn osteopaat, dat je nieuwe perspectieven kan bieden.

Neem een kijkje en laat je inspireren!

Blog